El Guion del Umbral, grabado con tu propia voz. Cada noche y cada mañana tu subconsciente escucha a la persona que más le importa: tú.
Son las tres frases del Guion del Umbral (Inmersión 5). Escríbelas en presente, como si ya fueran verdad. Si alguna te suena falsa, conviértela en frase puente.
Toca Grabar: en el celular se abre tu grabadora. Dila una sola vez, despacio y con calma, como le hablarías a alguien que amas. La app la repite tres veces por ti. Si prefieres, sube una nota de voz que ya tengas (WhatsApp, grabadora).
Tu voz se guarda solo en este celular o computador. Nadie más la escucha.
Los dos momentos de oro: al dormirte y al despertar, antes de tocar el celular. Unos 7 minutos. Ponte audífonos, baja el brillo y déjate llevar.
Toca el número cuando hagas la tarea del día. Las marcas Noche y Mañana se encienden solas cuando terminas el Umbral.
Se borran las marcas de los 21 días. Tus frases y tu voz se quedan.